Все статьи

Завтраки на каждый день

С чего начинается утро? Конечно, с завтрака. Предлагаем вам подборку простых и вкусных завтраков на неделю с перечнем всех необходимых ингредиентов.

ПОНЕДЕЛЬНИК

Рисовая каша на кокосовом молоке с сухофруктами.
Вам понадобится:

1. Крупа рисовая.
2. Молоко кокосовое 17-19%.
3. Сухофрукты.
4. Ванильный сахар.

ВТОРНИК

Омлет с гребешками.
Вам понадобится:

1. Яйца
2. Морской гребешок филе
3. Подсолнечное масло
4. Соль

СРЕДА

Творог с заправкой из фруктового пюре.
Вам понадобится:

1. Творог
2. Фруктовое пюре, 1 кг, бренд Capfruit, Франция (вкусы: малина, клубника, манго, мандарин, ежевика, черника, зеленое яблоко, груша)

ЧЕТВЕРГ

Брускетта с сушеными томатами
Вам понадобится:

1. Хлеб для тостов
2. Творожный сыр
3. Томаты сушеные в масле

ПЯТНИЦА

Смузи
Вам понадобится:

1. Йогурт
2. Фруктовое пюре, 1 кг, бренд Capfruit, Франция (вкусы: мята, лайм, маракуйя, ревень, аннона, абрикос, смороднина, розовая гуава, инжир)

СУББОТА

Сырники с фруктовым соусом и сметаной
Вам понадобится:

1. Творог или творожный сыр
2. Мука пшеничная в/с
3. Яйца
4. Сахар
5. Подсолнечное масло
6. Сметана 20%, 300 г, бренд "Домик в деревне", Россия
7. Соус фруктовый 250 г, бренд Capfruit, Франция (вкусы: красные ягоды, малина, экзотические фрукты)

ВОСКРЕСЕНЬЕ

Блинчики с семгой
Вам понадобится:

1. Семга (лосось) филе слабой соли
2. Яйца
3. Мука пшеничная в/с
4. Сахар
5. Соль
6. Масло сливочное
7. Подсолнечное масло