Все статьи
Завтраки на каждый день
С чего начинается утро? Конечно, с завтрака. Предлагаем вам подборку простых и вкусных завтраков на неделю с перечнем всех необходимых ингредиентов.
ПОНЕДЕЛЬНИК
Рисовая каша на кокосовом молоке с сухофруктами.
Вам понадобится:
- Крупа рисовая.
- Молоко кокосовое 17-19%.
- Сухофрукты.
- Ванильный сахар.

ВТОРНИК
Омлет с гребешками.
Вам понадобится:
- Яйца
- Морской гребешок филе
- Подсолнечное масло
- Соль

СРЕДА
Творог с заправкой из фруктового пюре.
Вам понадобится:
- Творог
- Фруктовое пюре, 1 кг, бренд Capfruit, Франция (вкусы: малина, клубника, манго, мандарин, ежевика, черника, зеленое яблоко, груша)


ЧЕТВЕРГ
Брускетта с сушеными томатами
Вам понадобится:
- Хлеб для тостов
- Творожный сыр
- Томаты сушеные в масле

ПЯТНИЦА
Смузи
Вам понадобится:
- Йогурт
- Фруктовое пюре, 1 кг, бренд Capfruit, Франция (вкусы: мята, лайм, маракуйя, ревень, аннона, абрикос, смороднина, розовая гуава, инжир)



СУББОТА
Сырники с фруктовым соусом и сметаной
Вам понадобится:
- Творог или творожный сыр
- Мука пшеничная в/с
- Яйца
- Сахар
- Подсолнечное масло
- Сметана 20%, 300 г, бренд "Домик в деревне", Россия
- Соус фруктовый 250 г, бренд Capfruit, Франция (вкусы: красные ягоды, малина, экзотические фрукты)



ВОСКРЕСЕНЬЕ
Блинчики с семгой
Вам понадобится:
- Семга (лосось) филе слабой соли
- Яйца
- Мука пшеничная в/с
- Сахар
- Соль
- Масло сливочное
- Подсолнечное масло

